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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 106.4kg 98kg 60kg 18% (あと38kg) 162cm 98kgの体型
    体脂肪 53% 49.5% 30% 162cm 美容

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2016年11月26日

  • たんぽぽ



    *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*

    朝 お豆腐 パン一個 マルチビタミン

    昼 目玉焼き 納豆 キムチ ご飯

    夜 お豆腐 から揚げ サラダ マグロのお刺身 もろきゅう
      おでん 

    その他 コーヒー 水

    *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*

    食べ過ぎました@@; 

    カロリー合計:18:40
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162cm 98.2kg

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