家族総出で

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 58.2kg 48kg 46% (あと10.2kg) 148cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 148cm 美容

2016年11月27日

  • あんぱんママ

    今日はあいにくの天気で外に出掛ける気になれず。

    せっかくなので子供たちと、洋服ダンスの整理や家の中の拭き掃除など、出来る限りの家事をこなしました。それをみて夫も珍しく(!)家事を手伝ってくれて、家の中がスッキリ!

    家が綺麗になるとクリスマス気分も盛り上がり、クリスマスツリーを出して家族総出で飾り付けー(’-’*)♪

    体を動かすとご飯も美味しい!

    とても有意義な休日になりました!



    今日食べたもの

    朝食 トースト1枚、みかん1個

    昼食 きしめん

    夕食 五目ちらし、鯵の刺身、なすの
       浅漬け

    間食 かっぱえびせん1袋を家族で

    カロリー合計:19:12
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