13

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87kg 82.4kg 80kg 65% (あと2.4kg) 170cm 82.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm モデル

 » 
2016年11月27日

  • にゃんこ

    関東方面にひとり旅です(*´∀`*)

    ひとり旅なので、ごはんもそこそこ気をつけまーす!

    【朝】220
    チーズ
    ゆでたまご 2こ

    【昼】0
    なし

    【夜】531
    トマトとオレンジのサラダ
    豚肉のテリーヌ
    チーズのテリーヌ

    【おやつ①】660
    小倉チーズアップルパイ
    キャラメルジンジャーアップルパイ


    今日はいっぱい歩いたーー!
    2万歩以上、14km以上(*´﹀`*)
    行きたいところが多くて、お昼は食べそびれちゃった。
    代わりに大好きなお店のアップルパイを2つも♡♡
    食べすぎたけど、後悔してなーい。
    旅行だもん!

    生理中 カロリー合計:1411kcal19:21
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー 旅行中は常に大胆でいてください(笑)
      そこでしか食べられない物を存分に食べる、これモットーです;;
      アップルパイ2つは…お主、なかなかやりますな(笑;;
      2016.11.28 16:33
    • にゃんこ にゃんこ > せいごーさん
      アップルパイ大好きなんです!
      本当はホールで食べたいくらい!
      現時点のNo. 1アップルパイが関東にしか出店してなくて(´-ω-`)
      ついつい2ついってしまいました 笑
      2016.11.28 20:50
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... の食品から摂るようにします。 魚を多く食べる人は水銀が多いというのは本当ですか? 水銀は水の中に多く ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】冬限定のホットなスイーツ!アップルパイとフレンチトーストの“美味しい関係”

    売以来25年もの間、多くの人々に愛されてきた同店人気メニューのアップルパイをユニークにアレンジした新メニュー「アップルパイフレン ... 煮を乗せ、最後にたっぷりとアイスクリームをトッピングしたボリューミーな一品。ありそうでなかった、アップルパイ好き ... も大満足な美味しい組み合わせだ。 同店のアップルパイは、パイ生地を使わず、極薄のアーモンドスライスとメレンゲをパイ ... 【3時のおやつ】冬限定のホットなスイーツ!アップルパイとフレンチトーストの“美味しい関係” ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たま @糖質制限
  • julie
  • Kay
  • 肉食ピーコ
  • ミンコフ
  • せいごー
被ライバル - 全てを見る
  • きゅあ
  • Kay
  • 肉食ピーコ
  • ミンコフ
  • せいごー
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
にゃんこ
にゃんこ

170cm 81.4kg

日記
20
ライバル
6
被ライバル
5