夜ご飯は何食べよう。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 51.3kg 47kg 59% (あと4.3kg) 161.4cm 51.3kgの体型
    体脂肪 34.4% 0% 25% 161.4cm 平均

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2016年11月27日

  • ライク

    最近昼に好きなもの食べて、夜は野菜炒めを食べています。お母さんの作る料理は美味しいから、毎度モリモリ食べてしまうんだけどね(笑)食べないのは駄目だから、少しだけ食べています。昨日の夜に、アイスを2つもたいらげてしまい、後悔しています。真夜中にアイスなんて、駄目駄目だから、今度食べるならちゃんとした時間に食べるようにします。ヨーグルトダイエットて、まだ人気なのかしら。過去にしていたのがそれだから、またやってみようかなぁ。早速ヨーグルト食べてきます!

    カロリー合計:19:50
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