7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 59.5kg 49kg 8% (あと10.5kg) 150cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 美容

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2016年11月27日

  • シェリ

    朝 バナナ、林檎半分

    昼 オムライス、ほうれん草のお浸し

    夕 ご飯、イワシ缶、ほうれん草のお浸し 、柿

    間 オレンジ

    水まわり掃除、ストレッチ10分

    カロリー合計:20:36
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150cm 58.5kg

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