糖質オフ46日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 64.9kg 54.2kg 22% (あと10.7kg) 157cm 64.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

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2016年11月26日

  • はぴーる

    基本、糖質表示のないものは購入しないようにしていますが、このプリンは大丈夫そう。材料表示の砂糖の順位が低めなのと、カラメルがないこと、大きさが小さいことから20g以下かなぁと。
    美味しく味わっていただきます。

    朝食

    カニ汁、無糖カフェオレ、サプリ
    250kcal(1食分)

    昼食

    スンドゥブ
    500kcal(1食分)

    夕食

    とり野菜みそ鍋、ゼロチューハイ1本
    700kcal(1食分)

    間食

    なめらかプリン、ブラックコーヒー
    150kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:1600kcal21:04
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