糖質オフ47日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 64.8kg 54.2kg 23% (あと10.6kg) 157cm 64.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

 » 
2016年11月27日

  • はぴーる

    いつものゼロチョコもローソンなら♡

    朝食

    無糖カフェオレ、サプリ
    200kcal(1食分)

    昼食

    肉野菜炒め、ごぼう
    300kcal(1食分)

    夕食

    鴨鍋、bitters1本
    650kcal(1食分)

    間食

    ゼロチョコ、ブラックコーヒー
    150kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1300kcal21:15
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.232 - ながら食いに注意しよう

    レビを消して食べることと、いつものようにテレビを見ながら食べることを比べてみないとわかりません。点 ... れだけの砂糖を摂ってから食事をすると、血糖値が早く上昇して、いつもの量を食べていなくても早く満腹感を感じます。お ... 腹中枢はブドウ糖の量に反応するので、ブドウ糖が多く含まれる糖質(ご飯、麺類、パンなど)を摂ることで満腹感が得やすくなる。 そして、食 ...

    ダイエットラボ
  • ローソンが「健康を応援する店舗」を東京・大田区にオープン…5月28日

     ローソンは、去る5月27日、東京・大田区にて、健 ... 康をサポートする商品を提供するフラッグシップ店舗として「ローソン久が原一丁目店」を、5月28日朝7時にオープンすると発表した。  同 ... 店舗の立ち上げに関して、ローソン代表執行役員 COOの玉塚元一氏は、人びとの健康志向の高まりを意識し、コ ... ローソンが「健康を応援する店舗」を東京・大田区にオープン…5月28日 ...

    ダイエットNEWS
  • KKRホテル博多

    薬院大通駅 緑と光の祝福につつまれて、いつもの笑顔で過ごせるホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あたい
  • マミオク
  • るみみん
  • うさぶ〜たん
  • めだか
  • あや
  • かぽ
  • ひらぶー
  • るるる
被ライバル - 全てを見る
  • あたい
  • うさぶ〜たん
  • るみみん
  • めだか
  • マミオク
  • あや
  • かぽ
  • るるる
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
はぴーる
はぴーる

157cm 65kg

日記
48
ライバル
9
被ライバル
8