頭打ち

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.8kg 67.8kg 65kg 90% (あと2.8kg) 173cm 67.8kgの体型
    体脂肪 35% 16% 16% 173cm 理想

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2016年11月27日

  • シゲ

    朝 ハム盛り合わせ
    晩 赤魚焼き

    競馬もパチスロも散々じゃあああ

    はああ・・・

    気分転換のつもりが逆効果に

    こんな時前ならラーメン大盛食ってふて寝してたっけな

    なんか良い事ないかな('ω')

    カロリー合計:1200kcal21:34
    •  
    • コメント1件
    • クラリス クラリス お疲れ様です♪
      おぉう・・・ご愁傷様です(´•̥ ω •̥` )
      パチスロしてたら食べる時間忘れそうだからダイエットにはいいのかも?w
      ラーメンに走らなくて良かったですね((o(´∀`)o))えらいです♪
      何打ってきたんですか~?
      私は最近行ってないんでジャグラーくらいしか多分打てないw
      2016.11.27 23:30
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実践中のダイエット方法

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