親子交流会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.7kg 50kg 30% (あと9.7kg) 158.7cm 59.7kgの体型
    体脂肪 35% 33.3% 25% 158.7cm 理想

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2016年11月27日

  • おんぷ

    昨日は母が来たので粽と中華料理をたらふく食べたので、恐らく炭水化物は結構摂ったと思われ。

    今日は午前中から保育園の親子交流会に参加したので、お喋りしながらお菓子やらジュースやらを無意識のうちにいっぱい食べてしまった…しかも腹八分目は越えたと思う(T_T)

    だからと言って昼も夜も飯抜きってわけにはいかず、少なめにはしたけども明日の記録が恐いわ。

    大して努力してないから当たり前やけど、体脂肪率が全然減らない。

    あ、クリスマスツリー出しました\(^o^)/

    カロリー合計:22:40
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