やっぱりかぁ...。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.1kg 66.7kg 60kg 0% (あと6.7kg) 158cm 66.7kgの体型
    体脂肪 33.1% 33.5% 30% 158cm 美容

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2016年11月27日

  • まぁ

    また増えてました。
    もう、これは昨日の外食が原因ですよね。
    ということで、今日から脂肪燃焼スープダイエットを始めました。

    初日の感想としては、思っていたよりもキツくないです。
    林檎もたくさん食べたし、空腹感は感じなかったです。

    夜にはビリーの腹筋プログラムを一本分やりました。
    体重が減ってくれたら良いなぁ。

    カロリー合計:23:32
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実践中のダイエット方法

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