3日連続同じ体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.1kg 47kg 47% (あと2.1kg) 160cm 49.1kgの体型
    体脂肪 26.5% 25.6% 24% 160cm 標準

2016年11月28日

  • ゆきまいファン


    停滞期とやらが来るのかしら?
    丸7日間ほぼ横ばいならそうだと思おう。


    運動
    ・ストレッチ
    ・3分フィットネス①
    ・プランク②


    置き換えにしてるブランのちからって栄養補助食品を切らしてしまった〜
    明日買わないと!
    他に次は何味にしようかな?^ ^

    カロリー合計:00:35
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ゆきまいファン

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