69.6kg 15.1%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.1kg 69.6kg 67kg 80% (あと2.6kg) 180cm 69.6kgの体型
    体脂肪 25.9% 15.1% 15% 180cm モデル

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2016年11月27日

  • たつろー

    今週はジムで体組成計測定の予定o(^-^)o
    15%の壁がなかなか破れない。。
    炭水化物をもう少し減らすしかないか?

    カロリー合計:00:52
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180cm 69.5kg

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