11/27 ブロジェステロンショット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 55kg 55kg 100% (あと0kg) 156cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

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2016年11月27日

  • Joel

    昨夜は9時半くらい?に寝て5時半くらきに起きた。
    抗ヒスタミンは飲んでなくても寒い所に行くと少し鼻水出るくらいで後は大丈夫。


    ケフィア、アシドフィルス、クランベリー、PV、Provames
    チキン、セロリ、キャロット、トマト、ACVドレッシング


    スープランテーション


    ケフィア、Provames

    カロリー合計:01:38
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Joel
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