day165(8ー0) 検診、順調。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.6kg 52kg 79% (あと0.6kg) 163.3cm 52.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163.3cm 標準

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2016年11月26日

  • みおりお

    2016.11.26 Sat
    36.83℃ ×
    --------------------
    【朝】・バナナ1本・オニオンチーズパン(294)・カフェラテ1口

    【昼】・鶏と茸の和風おろしパスタ2/3・ラザニア3口・サラダ
    ・チョコバナナクレープ2口・あんみつ2口・リンゴジュース

    【間】・リンゴジュース(100)

    【夕】・野菜&チキンカツサンド

    【間】・ポリっピー(54)・麦茶
    --------------------


    いいお天気ー♪洗濯日和だけど干すのは夫殿に任せて身支度→病院へ。
    経過は順調、次回も問題なければ紹介状もらってリプロは卒業。
    前回は6wに問答無用で医大の教授んとこ行ってこーいだったからね、
    なんだか普通どおりの手順がとても新鮮f(^^;)

    帰りは渋滞で疲れてお腹減って目が回り始めた(>_<)
    こんなときに限って寄ったお店が尽く臨時休業&ランチ品切れ(・・;)
    仕方ないのでいつもの洋食屋さんで。

    なるだけ軽いものと和風パスタにしたけど、そもそも量がきつかった。
    普通盛りだけど胃がパンパンで痛くなってきて半分くらいしか食べてないかも?
    デザートもちょっとつついて夫殿に任せた(笑)

    帰宅後仮眠して、夕飯は簡単にサンドイッチ食べた。
    あ、冷たいリンゴジュースは神かもしれない!すごーいスッキリする♪
    てか喉になにか通してた方が楽かも?これって食べづわりってやつ?(^-^;)


    カロリー合計:04:23
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