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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 48.1kg 44kg 10% (あと4.1kg) 154cm 48.1kgの体型
    体脂肪 21% 21.4% 18% 154cm 体重とBMI

2016年11月28日

  • 44キロになる




    ご飯
    焼きそば少し
    カニカマ天



    焼きそば
    ご飯
    刺身
    沢庵


    クッキー
    チョコ
    コーヒー
    せんべい


    今日は良いことがあった。
    諦めていた事ができるようになった。

    そのためにも、ダイエット頑張ろう!



    ドリア

    リキュール少し

    生理中 カロリー合計:04:53
    •  
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