昨日夕方から

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 44.9kg 44.5kg 88% (あと0.4kg) 159.8cm 44.9kgの体型
    体脂肪 21.5% 23.1% 20% 159.8cm モデル

2016年11月28日

  • にょろにょろ

    腰痛ベルトやらず寝るまで外したまま、それで掃除したら今朝は少しだけど痛みがある。
    やっぱり痛みが無くてもずーっと遣らないと駄目だなぁと思った。
    今日で登録して4ヶ月。
    ラジオ体操第一×3
    ラジオ体操第二×2

    カロリー合計:05:32
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