だんだん

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 60.5kg 52kg 23% (あと8.5kg) 164cm 60.5kgの体型
    体脂肪 30.9% 0% 25% 164cm 平均

 » 
2016年11月28日

  • Monica

    増えてる…(^_^;)


    寝起き
    ・生姜入りミルクティー
    ・ココア



    ・味噌汁
    ・野菜炒め


    間食
    ・シナモン入りミルクティー


    間食2
    ・↑写真のスムージー


    前から気になっていたのを作ってみました(^_^)vかなり濃厚でお腹にたまる感じ。生玉子に抵抗があるからもう作らないだろうけど、味を知れて満足(*^_^*)



    ・鶏飯
    ・味噌汁
    ・野菜炒め
    ・冷奴


    カロリー合計:06:27
    •  
    • コメント1件
    • Free! Free! 卵2個にアボカドは本当に濃厚そうですね !
      私も自分でスムージー作ってみたいです(*'-'*)
      2016.11.29 22:15
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    ュスープはエネルギー量が高いので、これは朝食に回したい。 寝る前になってから空腹を感じるのは夕食が不足してい ... るか、消化が早すぎるものを食べていることもある。 22時から2時の脂肪蓄積タイムに食べない ... た、寝ている間に蓄積される脂肪が不足していると血糖値が下がって食欲が高まる傾向があるので、ブ ... vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】ディズニープロデューサーが語るヒットの理由…ファンタジー描く“現代性”

    ョリーに関しては、はっきり言って他に候補がいなかったんだ(笑)。もう最初から彼女に決めていたよ。彼女以外にマレフィセントを演じられる人はいない ... れた物語を、全く同じように描いたのでは現代の観客には響かないと思っているんだ。2014年を生きる女性たちにとって ... ルみたいに、エレガントで美しい雰囲気を出すのはなかなか難しいかったんだけど、彼女がいたからこその納得の仕上がりになったんだ ... 【インタビュー】ディズニープロデューサーが語るヒットの理由…ファンタジー描く“現代性” ...

    ダイエットNEWS
  • ベルクラシック旭川

    旭川駅 花嫁の夢をまるごと叶えるウエディングステージ。挙式・パーティ・衣裳すべてが魅力! ... ベルクラシック旭川 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2013年1月期生
2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Free!
被ライバル - 全てを見る
  • えっちゃん
  • Free!
  • Yuk ak katán
  • とも
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
Monica
Monica

164cm 59.9kg

日記
183
ライバル
1
被ライバル
4