11.25金

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 70.6kg 68kg 71% (あと2.6kg) 166cm 70.6kgの体型
    体脂肪 32.5% 166cm 理想

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2016年11月25日

  • ミウ

    夜はダメ❌

    パン
    鶏めし
    シューマイ
    サラダ
    ポテト
    昆布
    炭酸水
    ブラックコーヒー


    カキフライ定食

    カロリー合計:06:54
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実践中のダイエット方法

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ミウ
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166cm 70.5kg

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