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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.4kg 55kg 52% (あと2.4kg) 169cm 57.4kgの体型
    体脂肪 22% 169cm モデル

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2016年11月28日

  • りぃ


    鮭おにぎり

    ご飯
    味噌汁
    野菜サラダ
    煎餅
    チョコ

    ドライカレー
    間食
    クッキー
    晩酌
    ×
    お通じ

    ジム
    ×
    日記
    二日酔いで1日食べれなかったらめちゃめちゃ落ちた…
    普段食べ過ぎてるのかな…


    今日はフラフラするから三食炭水化物入れた(笑)

    生理中 カロリー合計:06:55
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169cm 59.9kg

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