24日目 記録のみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.9kg 89.1kg 55kg 2% (あと34.1kg) 157cm 89.1kgの体型
    体脂肪 71.1% 64.4% 25% 157cm 理想

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2016年11月26日

  • あつ

    朝:ご飯、チーズオムレツ、ベーコン
    昼:うまかっちゃん、ご飯、ごまたまご
    夜:ご飯、サラダ、おでん、味噌汁
    間食:紅茶、チョコ

    運動:ウォーキング50分、ピラティス20分

    生理中 カロリー合計:07:18
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あつ
あつ

157cm 88.3kg

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