26日目 記録のみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.9kg 88.4kg 55kg 4% (あと33.4kg) 157cm 88.4kgの体型
    体脂肪 71.1% 0% 25% 157cm 美容

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2016年11月28日

  • あつ

    運動:ウォーキング30分

    朝:ご飯、味噌汁、玉子巻き、切り干し大根
    昼:ご飯、玉子巻き、切り干し大根、芋かき揚げ、キャベツ天ぷら
    間食:チョコ1個
    夜:ラーメン、芋かき揚げ、ヨーグルト
    間食:カフェオレ

    運動:ウォーキング20分、ピラティス20分

    生理中 カロリー合計:07:22
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あつ
あつ

157cm 87.6kg

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