SUWO定期演奏会まであと6日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 71.2kg 65kg 0% (あと6.2kg) 154cm 71.2kgの体型
    体脂肪 41% 46% 39% 154cm 美容

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2016年11月28日

  • さーりん

    朝食
    チョココロネ
    クリームドーナツ
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+カレーふりかけ)
    ほうれん草のごま和え
    玉子焼き
    焼きビーフン
    お好み焼きフライ
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    味噌汁
    レバニラ炒め
    メンチカツ
    豚肉の甘辛炒め
    こんにゃくのたらこ炒め
    ウーロン茶

    生理中 カロリー合計:07:27
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さーりん
さーりん

154cm 70kg

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