• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 75.3kg 65kg 20% (あと10.3kg) 171cm 75.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 171cm 理想

 » 
2016年11月28日

  • ま


    おでん
    そぼろごはん
    鱈汁

    昨日の晩御飯と一緒!

    カロリー合計:07:37
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.115 - 栄養を補給するための摂取タイミングとは?

    う時代もありました。今では低分子になりましたが、食事と一緒に摂るとくっついて高分子状態になるので、空 ... 腹時の摂取が原則です。 ビタミンやミネラルは食事と一緒に摂らないと意味がありませんか? ビタミン、ミネラルは他の栄養素と一緒 ... に摂ったほうが複合的に吸収され、複合的に使われるので、食事と一緒 ...

    ダイエットラボ
  • 2月22日は「おでんの日」、20代も60代も人気の具材第1位は大根

     タキイ種苗は、2月22日の「おでんの日」に向け、特に冬に人気の高い「おでん」について、20~6 ... ている。おでんに関する今回の調査は、全国の20~60代の男女を対象に、2月6日から10日の ... 0代の男女352人を対象にアンケート調査を実施した。おでん ... 2月22日は「おでんの日」、20代も60代も人気の具材第1位は大根 ...

    ダイエットNEWS
  • エシェル ドゥ アンジェ

    大分駅 ゲストと一緒に、穏やかに過ごす寛ぎのウエディングを!1日2組限定の贅沢な貸切空間 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
マイナス20kgを年末までに達成したい(-_-)/
マイナス10kg~20kgの大型ダイエットに励んでいる方、一緒に頑張りましょう!!よろしくお願いします(...
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くまくま
  • くまちゃん
  • ゆかにゃん
  • うに
  • ココア
  • きゅあ
被ライバル - 全てを見る
  • うに
  • ココア
  • きゅあ
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
ま

171cm 75.3kg

日記
15
ライバル
6
被ライバル
3