週明け

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 61.9kg 58.5kg 62% (あと3.4kg) 169cm 61.9kgの体型
    体脂肪 30.1% 26.6% 26% 169cm 理想

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2016年11月28日

  • acco

    うれしーー!61kg代に乗ったー!

    さぁまた新しい気持ちで頑張るぞ!
    暴飲暴食の2日間だったんだけどね。息子のスポーツチームの保護者付き添いでした。


    【朝】旅館の朝食
    【昼】お弁当(ハンバーグ、からあげ、オムレツ)
    【夜】ほっともっとの焼肉ビビンバ弁当


    慣れないお手伝い仕事してたお陰だな。
    しかし疲れた!!
    暫くのんびりしたーいんだけど、なんか山ほど仕事が来た。
    今月の今日までの仕事量より、今週だけの仕事量のが多いんですが…

    生理中 カロリー合計:2200kcal07:38
    •  
    • コメント3件
    • ニコ ニコ おめでとうございますo(^-^)o
      徐々に減ってきてますね!体力的な疲れもあったんでしょうがダイエットになって何より!
      今週私もなんだかハード…ただ仕事集中してると間食も減るので前向きに頑張りましょ!
      2016.11.28 09:43
    • acco acco > ニコさん
      確かに空腹忘れる時間になりますよね!
      思い起こせば、以前忙しい時はチョコレートをずーーーっと食べながら仕事をしていたもんでした。
      今日は間食に手が伸びませんでした!仕事はあまりはかどらず…でしたが(^_^;)
      2016.11.28 19:52
    • ニコ ニコ > accoさん
      お仕事お疲れ様でした(o^∀^o)
      在宅でお仕事、自己管理の極みで本当尊敬します^^

      accoさんは毎晩、晩酌派?か存じあげませんがよい仕事終わりを過ごしてください!
      2016.11.28 20:07
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