風邪をひく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.2kg 87.5kg 80kg 60% (あと7.5kg) 165.5cm 87.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm 美容

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2016年11月28日

  • きなこ

    昨日は一日つらかった。
    喉の痛みと鼻詰まり。
    夕食の準備ができる気がしなくて、
    すぐに食べられるものを買って帰った。

    風邪をひくと毎回、
    手当たり次第に食べる。
    たくさん食べる。
    若い頃からずっとこう。
    昨夜も食べた。
    あれもこれも。

    たくさん食べて、
    夜中にお風呂に入るまで
    寝続けた。

    ちょっと良くなった気がしたけど
    今朝は頭痛も加わり
    昨日よりつらい。

    はーー。
    仕事だ…
    薬飲もう。


    ☆朝食終了
    大根サラダ
    卵焼き
    ウインナー3本
    納豆ご飯

    カロリー合計:07:42
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