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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 45kg 42kg 57% (あと3kg) 154.5cm 45kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.5cm 平均

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2016年11月28日

  • pa

    食事を制限するというより、整えよう
    1日10,000歩あるく
    ジャンクなものが食べたくなったら、野菜を多めにとればよしとしよう
    食事と運動に気をつけてたらそのうち痩せると思おう!

    カロリー合計:07:48
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