98日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 55.8kg 46kg 42% (あと9.8kg) 153.5cm 55.8kgの体型
    体脂肪 31.1% 28% 153.5cm モデル

 » 
2016年11月28日

  • WMAT

    睡眠△

    もう2ヶ月近く体重が5~6キロ台をうろうろしてる(>_<)
    いい加減にしなきゃ(;>_<;)

    朝足開き120回
    朝食ご飯
    卵焼き
    お茶漬け

    カロリー合計:07:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

睡眠◎ 睡眠×

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    うすることによって、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにし ... 字で記録をするだけの人、そして1週間に1回だけの体重測定にした人で、同じダイエット法を試してもらうと、明 ... い手はない。 一般には“計るだけダイエット”として知られているが、体重が減らなかったときには、何 ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • 日本茶楽しめる新感覚レストランが8月1日御茶ノ水にオープン

    店の夜23時まで日本茶を使った料理やスイーツを中心に提供する。 午前6時半から11時までの朝食では、茶飯(お替わり自由)にほうじ茶と鰹のダシを注いで食べるお茶漬け ... やわさび、海苔などの薬味5種が付く。夏季はお茶とダシを冷やした「冷やし茶漬け」も楽しめる。1 ... (500円)を用意。具材は梅や鮭、焼き鯖など8種類から選べ、すべてに柴漬け ...

    ダイエットNEWS
  • 桜鶴苑(おうかくえん)

    蹴上駅 南禅寺の近く、匠の技光る1200坪の日本庭園と大正邸宅。一味違う上質体験を皆に贈ろう ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • rai
  • ナオ
  • fumika
  • nire
  • さなえ
被ライバル - 全てを見る
  • みち
  • めだか
  • そら
  • ぽんず
  • ナオ
  • fumika
  • たま
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
WMAT
WMAT

153.5cm 56kg

日記
126
ライバル
5
被ライバル
7