11月27日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 65kg 58kg 20% (あと7kg) 173cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 標準

2016年11月28日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:ストロング500ml2本、焼き豚4切、ミニおにぎり4個、納豆豆腐キムチ、鶏胸肉
    夕:(梁山泊)ラーメン、からあげ2個、エビ天1個、揚げ餃子1個、チャーハン少し

    カロリー合計:08:15
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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