15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 54.2kg 46kg 4% (あと8.2kg) 156cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

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2016年11月27日

  • けい

    食べ過ぎて1キロ増えた…。今日こそ調整日

    朝食

    卵かけ御飯、チーズ、おかか、浅漬け、フィナンシェ
    0kcal(1食分)

    昼食

    バウムクーヘン、かき揚げ
    0kcal(1食分)

    夕食

    キムチ鍋
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:18
    •  
    • コメント2件
    • 林檎 林檎 いっぱい食べたい時ありますよね。
      調整あまり無理をせず頑張ってくださいね。
      2016.11.28 20:44
    • けい けい > 林檎さん

      ありがとうございますダイエットって続けふのが難しいですね。
      2016.11.29 07:56
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