110日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 62.5kg 50kg 32% (あと12.5kg) 166cm 62.5kgの体型
    体脂肪 29% 166cm 標準

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2016年11月27日

  • 3号

    昨日はテキーラめっちゃ飲んだ〜!!!

    ちゃんと食べた分の運動しないとね(^_^;)

    クロストレーナー:234kcal消費

    朝食

    キットカット
    124kcal(1食分)

    昼食

    マルちゃん正麺
    446kcal(1食分)
    ピラフ
    300kcal(1食分)

    夕食

    野菜炒め
    70kcal(1食分)
    きゅうりの浅漬け
    25kcal(1食分)
    豚まん
    420kcal(1食分)
    カレーうどん
    350kcal(1食分)

    間食

    三ツ矢サイダー
    105kcal(1食分)

    運動

    クロストレーナー
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1840kcal08:26
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166cm 61.6kg

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