6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 53.6kg 49.8kg 11% (あと3.8kg) 154.5cm 53.6kgの体型
    体脂肪 37.4% 36.1% 23% 154.5cm モデル

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2016年11月28日

  • 姫華

    間食の多さと夜のお寿司・・・
    夜ご飯分かってたら昼ごはんも調整して間食もしなかったのにぃー(><)
    うち、結構夜突然コレにしよう!!てゆーの多いからその分お昼とか少な目にしとこう(´;ω;`)
    右上がりになるグラフ・・・
    テンション下がるー。゚( ゚இωஇ゚)゚。

    朝→なし

    昼→納豆ご飯、鍋、チョコ

    夜→ご飯、ひじき、オムレツ、鍋

    夜のお寿司→53.9㌔(+0.3㌔)

    カロリー合計:08:28
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姫華
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