51.5kg 31.1%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.9kg 51.5kg 50kg 78% (あと1.5kg) 158cm 51.5kgの体型
    体脂肪 32.9% 31.1% 28% 158cm 標準

 » 
2016年11月28日

  • れっど。

    前々から決まっていた予定で、会社の子たちと女子会で中華。

    朝食

    ダイエットバー
    140kcal(1食分)

    昼食

    こんにゃく麺そば風
    30kcal(1食分)
    セブイレのサラダ
    80kcal(1食分)
    鳥ハム
    160kcal(2個)

    夕食

    会社の女子会(中華)
    800kcal(1食分)

    間食

    お菓子
    200kcal(1食分)
    セブイレのあらびきフランク
    111kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1521kcal08:30
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れっど。

158cm 50.6kg

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