寝る前→寝起き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 45.4kg 43kg 58% (あと2.4kg) 155.5cm 45.4kgの体型
    体脂肪 24.8% 18.8% 0% 155.5cm 理想

 » 
2016年11月28日

  • mikiii

    体重46.0kgから45.4kg
    体脂肪率18.5%から18.8%

    カロリー合計:11:11
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実践中のダイエット方法

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