れこだい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.9kg 47.4kg 30% (あと2.5kg) 158.3cm 49.9kgの体型
    体脂肪 0% 25% 0% 158.3cm 体重とBMI

2016年11月28日

  • さーちゃん

    4時
    グレープフルーツ1きれ
    酢玉ねぎ納豆

    12時
    林檎

    14時
    餃子と水菜玉ねぎサラダ
    ワカメと卵の中華スープ
    卵かけごはん2/3合
    ハーブティー

    17時
    蜂蜜シナモンソイラテ

    カロリー合計:11:37
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実践中のダイエット方法

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158.3cm 50.4kg

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