13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.9kg 56kg 48kg 0% (あと8kg) 157cm 56kgの体型
    体脂肪 25.2% 26.2% 18% 157cm 理想

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2016年11月28日

  • りりー

    金土日の暴食で体重暴騰。
    今日からリセットしてやり直し。


    チャイティーラテ


    瓦、トロロと唐揚げ定食

    運動
    造顔マッサージ
    ダンス

    カロリー合計:1200kcal11:59
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りりー
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157cm 54kg

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