58日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.3kg 54.6kg 54kg 90% (あと0.6kg) 159cm 54.6kgの体型
    体脂肪 30.9% 27.9% 25% 159cm モデル

 » 
2016年11月28日

  • 夏樹


    青汁


    目玉焼き
    キャベツ
    焼き肉
    ごはん

    夜 
    豆乳
    とろろ

    ウイスキー水割り

    今日した運動
    カーヴィーダンスゆるめら
    ロングブレス
    小顔ローラー
    美乳マッサージ
    ウォーキング30分
    ストレッチ


    生理はいつ来るかな〜

    カロリー合計:12:11
    •  
    • コメント2件
    • ユキマル ユキマル こんにちは。
      綺麗なグラフですね♪
      頑張ってらっしゃる方がいるなあってやる気出てきました╰(*´︶`*)╯

      ありがとうございます!
      頑張ります(╹◡╹)
      2016.11.28 12:26
    • 夏樹 夏樹 > ユキマルさん

      こんにちは!
      ありがとうございます(´∀`*)
      最近は停滞していますが、めげずに頑張ってます☺

      これからお互い高めあって行きましょう〜!
      2016.11.28 16:44
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.57 - 運動前のストレッチで筋肉を温めよう!

    して、運動をすることによって体脂肪を多く分解して放出し、燃焼を進めることができるようになる。急にウォーキングなどの有酸素運動 ... の動きがスムーズなれば、それだけ早く、長く歩いたりできるほか、運動の強度を高められるので、結果としてストレッチ ... をするよりも、歩く前にストレッチや、ゆっくりとした ... vol.57 - 運動前のストレッチで筋肉を温めよう! ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント

    を開催。登場キャラクター数が多く、アクロバティックなダンスやビッグシティ・ヴィークルに乗って一部キャ ... 装を身にまとったチップとデールやクラリス、バンドやダンサーなどが、メキシコ風の陽気な音楽に合わせて練り歩いて、賑やかなストリートグリーティング ... ワ楽しい”ストリートパーティーを展開! また今年はアメリカンウォーターフロントに加え、ロスト ... 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年9月期生
2013年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みぃ
  • ユキ
  • たま
  • ゆぅゆ
  • みゆみゆ
  • ゆっぴ
  • りぃ
  • ハム尻
  • きら
  • 白ドラ
  • 夏希
被ライバル - 全てを見る
  • みぃ
  • ユキマル
  • ゆっぴ
  • りぃ
  • 食事制限しない
  • ハム尻
  • きら
  • ぶたりさ
  • bergamot9
同期生 - 全てを見る
  • けんたん
  • ひーママ
  • たかこ
  • 蓮李ママ
  • 豆腐ちゃん
  • ちーず
  • まいコロ
  • キラキラガール
  • 清水のアッキー
  • まさ
  • 二葉
夏樹
夏樹

159cm 53.6kg

日記
64
ライバル
11
被ライバル
9