2016/11/28

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53.4kg 48kg 0% (あと5.4kg) 171cm 53.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 171cm 美容

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2016年11月28日

  • moe

    ○食事記録
    8;30納豆(2パック)サラダ250kcal
    生姜ソイココア150kcal

    ×12;00ココアカプチーノ148kcal

    ×13;00ベルギーチョコ蒸しケーキ344kcal

    16;30栗あん白玉ラテ(賄い)282kcal
    プロテインバーベイクドチョコ164kcal

    カロリー合計:1338kcal12:34
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171cm 54.3kg

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