今回は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52kg 48kg 50% (あと4kg) 157cm 52kgの体型
    体脂肪 29.4% 27.8% 25% 157cm 平均

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2016年11月28日

  • makimaki

    女の子の予定まで2週間をきりました。
    今はまだ食欲増量はないですがここからくると思うので日々の食生活気をつけたいと思います。
    体重増えちゃいましたが、外食が続けば仕方ないと言い聞かせつつ今日はセーブしてます。

    今週金曜日は忘年会!
    食べ過ぎ飲み過ぎは注意します!

    カロリー合計:12:34
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