43日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 67.4kg 59.9kg 20% (あと7.5kg) 162.3cm 67.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.3cm 理想

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2016年11月28日

  • けい

    _| ̄|○
    誰か増量を止めてください(T_T)
    2日で1キロ以上増えるって!!

    子供の体調がまたよくなくて昨日眠れず…今日は朝から病院。
    目やにがひどいからアデノウイルス疑ったけど陰性!良かった…

    うー…昨夜寝てないから浮腫が取れてないかな…足がパンパンだ。

    そして眠い…眠いのに子ども風邪気味なのにやたら元気で寝てくれず。

    放置すると高確率で怪我するから出来ないのさ_| ̄|○
    二番目の子最近よく体調崩すなー。

    早く元気になーれ。


    トースト2枚
    ウインナー2本
    コーヒー牛乳


    おじや
    お弁当の残り 生姜焼き、青梗菜炒め
    プーアル茶

    おやつ
    ガーナリップル
    コーヒー


    鶏胸肉のおからあえ
    もやしと白菜添え
    もやしと白菜と揚げのお味噌汁

    ★生おからが売り切れでおからパウダー買ってみた。

    うーん…私は生おからが好きでした。
    水で既に戻してるからあんまりボリュームアップにならず。
    生おから探そう(。-_-。)
    近所のおばあちゃんがやってた美味しいお豆腐やさん…いつの間にか閉めてました( ; ; )旦那様と2人でちいさーくやってたんだけど。。大好きなお店だったのに…残念だな

    カロリー合計:13:43
    •  
    • コメント2件
    • かいな かいな お疲れ様ですm(__)m
      お子さん体調大丈夫かな?本当に最近体調崩しますよね......
      ママも看病大変ですよね(>_<)今夜はゆっくり寝れると良いですね
      2016.11.28 22:58
    • けい けい > かいなさん
      こんばんは★
      体調大丈夫ですか?私の周りもチラホラ胃腸風邪が出てます(T_T)
      お子って体調悪いと夜中に泣いて起きませんか?
      うちはいまそれが凄くて1時間に2回のペースで泣かれます(T_T)こちらが寝るとイライラしちゃうから起きて対応してるけど…寝不足ですよね⤵︎
      早く元気になってほしいです…
      2016.11.29 00:38
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