勝てない〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.3kg 48.5kg 68% (あと0.8kg) 164cm 49.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 標準

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2016年11月28日

  • ゆったん

    食欲に勝てない…>_<…


    今日は26キロ歩かないと、1日10キロのノルマが達成できないし、生理前で体重が戻しにくくてもせめて、やることだけはと思い、彼と早朝ウォーキング。
    そのまま彼は静岡へ出張。
    私は全部で12キロ歩いてきましたが、帰宅途中祖母の所に寄ったのが間違い(´・_・`)
    朝起きるのが早かったので11時て腹ぺこあおむしさんで…
    ご飯を食べずに、その辺のうなぎパイやら、パックンチョやら、あられやら…あ〜…>_<…
    やってしまった…>_<…


    生理前って本当にだめだ〜…>_<…
    彼に報告したら、私なんかの話をいつも真剣に聞いてくれて、励ましてくれます。
    また、食べてしまったけど、
    それでもまた、次は勝てるように頑張ればいいやんって(´・_・`)しゅん


    夜は、出張帰りの彼と彼のお母さんと恐らく外食ですが、彼にお刺身などのヘルシーなものでお願いと頼みました♡
    栄養の偏りが嫌だったので、豆乳鍋もカロリーオーバーかもしれないけれど、しめじ、ブロッコリーなどの野菜とむね肉入れて作って食べました。
    残りは明日の分。

    早く生理こーいっ!

    独り言みたいになってしまいました…>_<…あちゃ

    カロリー合計:14:01
    •  
    • コメント8件
    • 莉沙 莉沙 ゆったんさんこんばんは♡

      顔合わせ無事に済んでよかったですね♪
      彼すごい家計の方なんですね!
      そんでもって、めちゃめちゃ優しい方ですね~♡
      ゆったんさんが幸せそうで私まで嬉しくなります(〃ω〃)笑

      生理前の食欲はこの野郎~!て感じですよね!!
      でもでもバランスよいお鍋食べてて運動も頑張っててとっても偉いです!
      早く生理がきますように♪
      2016.11.28 18:46
    • ミスティ ミスティ お久しぶりです、こんにちは。
      私も暴食モードがまた来てしまって、減り始めてたのに、増量まちがいないです

      怖くて体重計乗ってないんです!
      ダメですね、それこそ増えちゃうよね

      明日は乗ります!

      ゆったんさんは客観的に見たら十分スリムなので、リラックスしてください❤️食欲おさえるには栄養バランス大事ですよね

      私も偏ってるから治らないんだなぁ
      気をつけます!
      2016.11.29 09:54
    • ゆったん ゆったん > 莉沙さん


      とても嬉しいコメントありがとうございます…>_<…
      彼がすごいという訳では無いのですが、一応小さな茶道の流派の家元を受け継いでいくことになっているため、私なんてお茶1つ習ったことの無い人間ですので、これから苦労も多いかと思います…>_<…
      それでも、そんな一面もありますが、本当に優しい彼なので付いて行こうと思えるのだと思います♡


      莉沙さんの応援あってか、昨晩生理がきました♡
      体重は、ここ最近で一番重たかったですが、生理がくると自然と食欲は落ち着くので、体重に振り回されず、またコツコツ頑張りたいと思います♡
      とても心こもったコメントありがとうございました♡
      2016.11.29 21:13
    • ゆったん ゆったん > ミスティさん

      わ〜お久しぶりです♡
      時々、ミスティさんお元気かなあと思いながら日記を更新してました♡

      体重計りましたか?
      私も測定してしまいましたが…記入すると激しい右上がりのグラフが出来上がるのが怖くて…>_<…
      いや〜、やはり運動うんぬんより、本当に食生活です。
      お菓子はだめです!
      昨日も夜は外食でしたが、せっかくお刺身で済ませたのに、帰宅後みたらし団子にクッキー。
      こんなこと、今まではきちんと食事をしていたので無かったのですが、無駄に抑えて食べると反動が…>_<…


      でもこうやってコメント下さり、一緒に頑張れる仲間がいると思うと、頑張れる気がします♡
      2016.11.29 21:18
    • パンクッキー パンクッキー 顔合わせお疲れ様でした。緊張したり、和やかになったり、色々だったですかね。 歩行の距離はノルマが10キロはかなり長い距離ですね。できないときもあると思うので、追い詰めすぎないでくださいね(^O^)。 2016.11.29 21:18
    • ゆったん ゆったん > パンクッキーさん

      こんばんは♡
      本当に顔合わせって、大変でした。それでも大変なのは私達の事なのにいざとなれば出てきてくれる両親もそうだったと思うので、感謝の気持ちも大きいです…>_<…

      そうですね…>_<…
      10キロって毎日コツコツできていればいいんですが、1日出来ないと、どんどん溜まっていくんです…>_<…
      何だか、昔の夏休みの宿題を思い出しました…>_<…笑
      お気遣いいただき、温かいコメントに心が和みました♡
      いつもありがとうございます♡
      2016.11.29 21:24
    • maki maki そんな日もありあり。ドンマイ(^o^) 2016.11.30 16:47
    • ゆったん ゆったん > makiさん

      そうですね♡
      そのくらいの気持ちでないとダメですね♡
      立派なママさんしているmakiさん、ダイエットも意識されていて、尊敬です(*^_^*)
      2016.11.30 16:49
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