ふえた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 46.1kg 40kg 50% (あと6.1kg) 156.5cm 46.1kgの体型
    体脂肪 32.1% 25.5% 18% 156.5cm 平均

2016年11月26日

  • りーちゃん

    おとといの記録。退院して、家での生活のペースが中々つかめません。寒いし…。運動と言えば近所を歩くくらい。風邪引かないように体力作りも大事です!入院で筋肉がやや衰えたのでまたつけなきゃ❗️でも、これからの時期は寒くなってお外に出るのが辛い‼︎だけど、丈夫な体を作るためには外に出なきゃ‼️当分休みだから日中の暖かい時間帯になるべく歩こうと思います

    カロリー合計:15:16
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