体脂肪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 57.3kg 52kg 75% (あと5.3kg) 161.5cm 57.3kgの体型
    体脂肪 40% 35% 30% 161.5cm 平均

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2016年11月28日

  • みみこ

    体重の 1 .2kgは増加の範囲内なのかな。 そんなに気にする事は無いのかな! 増えたらすごい気になる。
    コレって またもや停滞期だよね!
    朝はしょうがココア
    夕方しょうがココアを今から飲みます!
    今日の晩ごはんは マグロ丼 私はご飯なしね!!小松菜油揚げ煮浸し しめじお麩の味噌汁!!

    カロリー合計:16:15
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161.5cm 55.4kg

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