きのうは…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 48.7kg 47kg 78% (あと1.7kg) 160.8cm 48.7kgの体型
    体脂肪 32% 24.7% 24% 160.8cm 標準

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2016年11月28日

  • りり

    疲れて帰って、ほかほかのカーペットにゴロンしたら動きたくなりまして。

    あーこんな時間だ。ご飯簡単なやつでいいかな→→やっぱ作りたくないな→→お弁当買いにいこう!→→でも買いにいくの面倒だな→→そうだピザ頼も♪♪

    ピザと日本酒で自堕落な夜を過ごしましたごめんなさい。


    今朝 コンビニおむすびひとつ、特保コーラ

    お昼 カップスープ(パスタの入ったやつ)、今朝の残りのコンビニおむすびひとつ

    仕事の合間にダースチョコ(ブラック)一箱


    今夜は飲み会になりそうですが、私は出ずに帰ろうと思います!

    その他の数値
    BMI 18.8↓
    筋肉量 34.6↑
    内臓脂肪 3.0→
    基礎代謝 1,060↑
    体内年齢 35↓

    カロリー合計:16:32
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160.8cm 48.3kg

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