2,067日目(2016.11.28.Mon.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.4kg 45kg 66% (あと4.4kg) 152cm 49.4kgの体型
    体脂肪 31.2% 152cm モデル

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2016年11月28日

  • ピーチ

    朝)りんご、ご飯+納豆、大根煮物、コーヒー、
    昼)かた焼きそば(厚揚げ+ネギ+大根葉)、ゆで卵、コーヒー、
    間)ミニチョコパイ、チョコ菓子(3本)、コーヒー、
    晩)トースト+ジャム+バナナ、ココアクッキー(2個)、コーヒー、

    カロリー合計:17:38
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