今日はお休みですから、がんばってジョギングしました

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.9kg 79.9kg 75kg 16% (あと4.9kg) 172cm 79.9kgの体型
    体脂肪 24.5% 0% 19.9% 172cm 平均

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2016年11月28日

  • 寒ぶり君

     お腹が減っている

     どぉおして♪お腹が減るのかなぁ~♫

     今日は仕事がお休みの日で、朝ご飯を食べ、朝の連続テレビ小説を見て、走りに行く

     休みの日の日課として、ジョギングを続けていて、時々大会に出たりもしてがんばっています
     (と言っても10kmの部ですが・・・(^o^)、目指すは42.195k!フルマラソン!!)

     年明けにはハーフマラソンを出場するためにがんばっています
     (ハーフマラソンは昨年初出場し、今回で2回目)

     今日は、約14km走り、約1時間30分でした(#^.^#)

     朝ご飯を食べて、お昼になる前にお腹が減っちゃう・・・

     そして、お昼を食べて、晩ごはんの前にはお腹が減っちゃう・・・

     がまん、我慢

    カロリー合計:17:44
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