11/28

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.8kg 60.2kg 52.8kg 25% (あと7.4kg) 161cm 60.2kgの体型
    体脂肪 29.7% 29.7% 25% 161cm 平均

2016年11月28日

  • 雪見だいふく

    温泉行ってた割には増えなかった。
    よかった。

    カロリー合計:17:46
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

ちょっと戻った…

関連ワード

PICK UP

  • vol.210 - スロージョギングで効果的に脂肪燃焼

    脂肪の燃焼が高まるということで、これに取り組んだ女性も多かった。しかし、期待する結果が得られた女性は少なかった ... 性は男性ホルモンが少ないので、同じ筋肉運動をしても筋肉が増えにくかった。 もう一つの理由は、脂 ... 。 赤筋は有酸素運動をすると、多くの酸素を取り込んで、脂肪を燃焼させる能力が高まっていくので、歩いたり走った ...

    ダイエットラボ
  • 日帰り温泉&スパ ランキング!1位になったのは鹿児島の……

     旅行口コミサイトのトリップアドバイザーが「行ってよかった!日帰り温泉ランキング2015」を ... 発表し、1位は2年連続で「ヘルシーランド たまて箱温泉」(鹿児島県、指宿市)が選出された。  「行ってよかった ... ップ20は以下のとおり。 【行ってよかった!日帰り温泉&スパ2015 トップ20】 (※括 ... 日帰り温泉&スパ ランキング!1位になったのは鹿児島の…… ...

    ダイエットNEWS
  • W THE STYLE OF WEDDING

    鹿児島中央駅 地元の景色が会えなかった時間をつなぐ。桜島を望むために設計されたゲストハウス ...

    結婚式場
雪見だいふく雪見だいふくさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なおえもん
  • たかとび
  • かけろう
被ライバル - 全てを見る
  • なおえもん
  • かけろう
  • たかとび
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
雪見だいふく
雪見だいふく

161cm 60.2kg

日記
23
ライバル
3
被ライバル
3