28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 58.5kg 52kg 0% (あと6.5kg) 162cm 58.5kgの体型
    体脂肪 29.2% 28.9% 24% 162cm 標準

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2016年11月28日

  • yuri

    今日はママ友とランチ。
    働かないといけないね~って言いながら…。
    夕方はまた子供と走りました!


    朝の運動
    腹筋50
    腕立て50
    ダンベル

    今日は骨盤ができなかった。ちゃんと毎日やらなきゃ!

    カロリー合計:18:49
    •  
    • コメント2件
    • あや あや はじめまして╰(*´︶`*)╯♡
      ライバル登録ありがとうございます❤️
      毎日運動頑張られてるんですね!
      よろしくお願いします❤️
      2016.11.28 20:40
    • yuri yuri コメントありがとうございます。
      運動しても気休めにしかなってないみたいで…(;_;)
      やっぱり、食べ過ぎですかね…。
      2016.11.28 22:23
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実践中のダイエット方法

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