筋トレ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 62.8kg 53kg 0% (あと9.8kg) 165cm 62.8kgの体型
    体脂肪 28% 0% 23% 165cm 体重とBMI

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2016年11月28日

  • かなこ

    昨日は
    夜に筋トレと
    エリプティカル20分して

    お風呂入って帰宅!

    痩せてそうで、
    全然痩せられない。

    頑張れ私。

    カロリー合計:19:18
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