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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 70.4kg 60kg 56% (あと10.4kg) 161.3cm 70.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 22% 161.3cm 標準

2016年11月28日

  • まちゅこ✩


    あ~、学校があると、炭水化物オンパレード

    になってまう(´;ω;`)

    次からはちゃんと自炊しよ、、、。

    体重減らなくなってきたな、、、

    やはり、痩せた後に待ってるのは

    停滞期!ですなぁ、、、、(´;ω;`)



    朝食

    納豆
    98kcal(1食分)
    ご飯
    100kcal(1食分)
    コーンスープ
    76kcal(1食分)

    昼食

    ビビンバ
    600kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:874kcal20:00
    •  
    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ それが体の自然な反応なのかもね。
      停滞期、早く抜けられるといいですね♡
      2016.11.28 20:59
    • まちゅこ✩ まちゅこ✩ > ☆ちっちょ☆さん

      ですよね!
      絶対に痩せれるって自信もって頑張ります♡
      2016.11.28 21:32
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実践中のダイエット方法

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