体脂肪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 63.8kg 50kg 0% (あと13.8kg) 158.5cm 63.8kgの体型
    体脂肪 35% 33.1% 20% 158.5cm 標準

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2016年11月28日

  • R


    ダイエット始めてから、
    体重の変化はあまりないけど
    体脂肪だけどんどん下がってる!
    いいことなのかな??
    早く痩せて見た目に変化欲しいなあ〜。


    昼食と夕食は昨日作った
    クラムチャウダー風の脂肪燃焼スープを
    飲みました!!!


    明日から彼氏dayでたぶんなかなか
    スープで済ませられないだろうなあ〜( ; ; )


    そして予定日よりも早く生理来たかも。
    最悪だあ〜( ; ; )!!!

    カロリー合計:20:51
    •  
    • コメント2件
    • 莉沙 莉沙 Rさんこんばんは♡

      体脂肪は落ちにくいはずなので、減ってるのはいいことだと思いますよ♪
      体の中から変わってる感じで*
      大事なのは体脂肪率ともいいますもんね!

      分かります!体型に見える形で変化が欲しいですよね!!♡

      彼が来ると嬉しい半面、ダイエットのペースを守るのは難しいから悩みどころですよね!でも彼との時間楽しんでくださいね♡
      2016.11.29 18:32
    • R R > 莉沙さん

      そうなんですか!!
      それは嬉しいことが聞けました♡
      体脂肪が減ってるのは良いこととして
      体重や見た目の変化は気長に待ってみます!!

      はい( ; ; )!ほんとに…
      彼氏と会えるのは嬉しいけど、
      毎食スープってわけにはいかないですからね笑笑
      2016.12.02 04:32
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